13. Jan. – 24. März
Jeden Mi 9.30 – 10.30 h

Die Bewegungsideen der Alexandermethode orientieren sich  an der Fähigkeit unseres Körpers, sich an den natürlichen Gebrauch des Bewegungsapparates zu erinnern. Wir spielen mit dem Wahrnehmen und Erkennen unserer eigenen Bewegungsmuster und dem Innehalten in gewohnten Abläufen, um Räume zu eröffnen für neue Erfahrungen. Das Lösen von unerwünschten oder einengenden  Spannungen führt zu größerer Bewegungsfreiheit und einer ruhigeren, tieferen Atmung. Ein Prozess, in dem wir uns selbst sowohl in körperlicher als auch in geistiger und emotionaler Hinsicht besser kennen lernen und die Funktionsweise unseres Körpers verstehen lernen.

Mag. Elisabeth Lutz (Musik- und Bewegungspädagogin / Alexandertechnik)
Ausbildungen in Musik- und Bewegungspädagogik an der Musikuniversität in Wien / Schwerpunkt Percussions und Conga, Alexandertechnik bei Melissa Matson in Linz und Movement Studies bei Amos Hetz in Wien. BeruflicheTätigkeiten seit 1991 in Workshops und Seminaren (Themen: Rhythmus, Percussion, Improvisation, Bewegung, Atem & Stimme), Alexandertechnik (Praxis, Seminare), Lehrtätigkeit an der Ausbildung für Sozialbetreuungsberufe und an der Musikuniversität Wien und Rhythmik für Kinder und Jugendliche mit körperlichen und geistigen Behinderungen (Verein VKKJ). www.alexandertechnik.at