Body Rolling
Body Rolling is a self care method and therapeutic technique that uses Yamuna® balls.
Through targeted movement sequences and with the help of your own body weight on the ball, bones and muscles are activated, realigned and unwanted tensions are relieved.
The benefits of Yamuna® Body Rolling:
• Tones and elongates muscles
• Improves alignment
• Increases circulation
• Develops and maintains core strength
• Stimulates nerve roots
• Stimulates organs
• Increases metabolism
• Relaxes the nervous system
• Expands the lungs and deepens breathing
• Increases body awareness
ist Choreografin und Tänzerin, Pilates- und Tanzlehrerin, Senior Yamuna® Teaching Trainer, Nuad Praktikerin und hat ein Diplom für Medien & Kommunikationswissenschaften. Geboren in Maracaibo, Venezuela, lebt und arbeitet sie seit 2001 in Wien. Neben eigenen Tanzprojekten hat sie auch bei zahlreichen österreichischen und internationalen Produktionen mitgewirkt.