Morning Practice
Diese Morning Practice ist ein kraftvolles, aufwärmendes Training, das Elemente von Shaolin Kung Fu, Release Technique und Vinyasa zu einem dynamischen Flow verwebt und dabei die Rotationen, Drehungen und Spiralen unserer anatomischen Struktur nutzt. Indem wir unsere propriozeptorische Wahrnehmung mit Mikrokoordinationsübungen herausfordern, erweitern wir unser Bewegungsvokabular und überschreiten wahrgenommene Grenzen. Das Zusammenspiel von Schnellkraft aus der Kampfkunst, korrekter Ausrichtung und Flexibilität sowie ein steter Dialog zwischen Schwerkraft und eigenem Körpergewicht bringt mehr Leichtigkeit und Effizient in unsere Bewegungsmuster, die Intensität kann dabei jederzeit den eigenen Bedürfnissen angepasst werden. Wir navigieren durch wiederkehrende Elemente und bauen schrittweise eine choreografierte Sequenz auf. Dabei nutzen wir unterschiedliche Dynamiken und kombinieren Bodenarbeit, Tierstile und vertikale Ausrichtung zu einem kontinuierlichen, herausfordernden und dennoch zugänglichen Flow – eine belebende, kraftvolle Weise, die Energie zu kanalisieren und Körper wie Geist auf das vorzubereiten, was während des restlichen Tages auf uns zukommt. Alle Levels willkommen.
studierte zunächst Schauspiel in Zürich und anschließend zeitgenössischen Tanz bei SEAD in Salzburg und an der Tisch School of Performing Arts in New York. Sie arbeitet international als Tänzerin, Choreografin, Sound Poet und DJ. Ihre performative Arbeit will die Hierarchien zwischen den Genres verwischen und die Grenzen binärer und normativer sozialer Codes wie männlich/weiblich, künstlich/menschlich, Intimität/Repräsentation überwinden.
Malika Fankha arbeitete u. a. mit SUPERAMAS, Tino Sehgal, Deborah Hazler, Saar Magal, Valérie Reding und Maureen Kaegi zusammen. Neben ihrem Background als Tänzerin ist ihr Training stark von der langjähriger Erfahrung in Shaolin Kung Fu, Qi Gong und verschiedensten anarchistischen Yoga-Stilen und Atemtechniken beeinflusst, die sie seit mehr als zehn Jahren praktiziert und unterrichtet.
Dieses Training läuft vom 7. Jänner bis 25. Februar 2019.