Vinyasa Yoga
Diese Online-Yoga-Stunde ist eine dynamische und funktionale Verbindung zwischen verschiedenen Asanas und Elementen des Ashtanga Vinyasa Yoga. Ziel ist, die Atmung bewusst im Rhythmus mit den Bewegungen zu halten und sich selbst als Einheit zu spüren. Diese Yoga-Flow-Stunde offeriert die Möglichkeit, zugleich Sensibilität und Kraft für Körper und Geist zu entwickeln. Wichtig dabei ist, die eigenen Grenzen durch die verschiedenen Übungen zu spüren und den eigenen Körper zu respektieren.
Teilnahme kostenlos. Anmeldung unter tanzquartier@tqw.at bis 17 Uhr am Vortag möglich. Die Kurse können einzeln gebucht werden.
beschäftigt sich seit ihrem Studium des Zeitgenössischen Tanzes mit Yoga. Seit 2002 entwickelte sie neben ihrer Arbeit für verschiedene Choreograf*innen ihre Ashtana Yoga-Praxis und ihre Lehrmethodik intensiv weiter. Ihre wichtigsten Lehrer*innen sind u. a. Ximena Lopez aus Venezuela, Lalit Kumar aus Indien (Yoga Teachers Training) und Manfred Gauper aus Wien. Weiters besuchte sie verschiedene Workhops bei Sheshadri, Nancy Gilgoff u. a.
Seit 2004 unterrichtet Indira Nunez Yoga in Wien, viele Jahre bei Yoga Shala Vienna, bei verschiedenen Tanzkompanien, bei Yoga Melange, The Unity Dance, Yoginis, Perform und seit 2012 im Tanzquartier Wien. Außerdem unterrichtet sie Acro Yoga und Partnerakrobatik.
Jeden Donnerstag von 01. Okt bis 17. Dez, 9.30–10.30 Uhr
Advanced Level